リンパ専門店サロン・ド・ポム、リンパ浮腫専門看護師の標裕美です。
今日はリンパが滞る原因は？についてお話したいと思います。

まず原因ですけれどもこちらの方に約１０個あげました、

１つ目は緊張やストレス
２つ目は冷房の効きすぎた場所や冷蔵庫でのお仕事、
3つ目には立ち仕事、デスクワークなどがあります。
４つ目に運動不足、
５つ目に睡眠不足
６つ目に多すぎる塩分とか糖分、脂肪分でも滞る原因になります。
7つ目に最近は少し話題になってきている、食品添加物や保存料についても滞る原因が大きく見られます
８つ目に冷たいものの食べすぎや飲みすぎ
９つ目はアルコールやカフェイン、ニコチンなどが原因

最後に、薬の副作用

今日はリンパが滞る原因についてお話させていただきました。